#6 Triathlon-Gold: Deutsche Meisterin Melanie Altenbeck-Zorn auf dem Weg nach Hawaii

*** Member Talk ***

In der heutigen Folge dürfen wir euch unser Mitglied und deutsche Meisterin im Triathlon MD 2021, Vize-Weltmeisterin MD 2022, 1.Platzierte Ironman Hamburg 2022 AK30 und zweimalige Teilnehmerin am legendären Ironman auf Hawaii, Melanie Altenbeck-Zorn vorstellen. Gemeinsam mit ihrem Mann und größten Supporter Florian Zorn erzählen sie von ihren Erfahrungen beim Ironman in Hawaii und vielem mehr.

Da die Folge circa eine Stunde andauert blenden wir euch hier eine Timeline ein, damit ihr zu den für euch interessanten Themen kommt. Kleiner Spoiler: Es lohnt sich absolut die ganze Folge anzuhören ;).

00:00 - 01:45 Begrüßung

01:46 - 05:36 Melanie's Triathlon Anfänge

05:37 - 07:20 Verschiedene Distanzen und Formate

07:21 - 08:42 Der Weg zum Ironman auf Hawaii

08:43 - 12:49 Reisevorbereitung: Logistik, Planung und Zeitzone im Fokus

12:50 - 15:30 Das Leben abseits vom Triathlon

15:31 - 18:55 Verletzungen & Comeback

18:56 - 21:48 Florian's Anfänge & die Beziehung mit einer Triatletin

21:49 - 25:25 Trainingsplanung im Wettkampfjahr

25:26 - 31:57 Equipment, Sponsoring & Kosten

31:58 - 34:52 Hitzetraining in der Sauna

34:53 - 37:55 Wie kannst DU anfangen?

37:56 - 42:43 Aussicht 2024

42:44 - 47:34 Mentale Stärke in der Steinwüste von Hawaii

47:35 - 53:42 Bestzeit & Lieblingsdisziplin

53:43 - 57:13 Rituale & Wasserlassen während dem Wettkampf

57:14 - 58:13 DANKE EUCH ZWEI!