Warm Upper

#45 BLACK WEEK GEWINNSPIEL

Das gab es noch nie in der Geschichte des Pro Vitess. Wir verlosen 12 Monate Mitgliedschaft über Instagram.
 

#44 Von der Behandlung bis zum Burpee: Neuzugang im Pro Vitess übernimmt!

In dieser Folge stellen wir euch unsere neue Mitarbeiterin Salome vor – und sie ist wirklich etwas Besonderes!Salome bringt gleich zwei starke Kompetenzen mit: Sie ist Physiotherapeutin und Sporttherapeutin. Damit verbindet sie medizinisches Fachwissen mit sportlicher Praxis und wird sowohl in unserem Fitnessstudio als auch im Rehazentrum aktiv sein.
Wir sprechen darüber, wie sie arbeitet, was sie motiviert und warum ihre Doppelqualifikation ein echter Gewinn für unsere Mitglieder ist.Freut euch auf spannende Einblicke, viel Expertise und einen warmen Einstand in der Warm-Upper-Familie!

#43 Insights vom Meistertrainer

In dieser Episode haben wir ein ganz besonderes Gespräch für euch: Wir sprechen mit dem Neurotrainer der Stuttgart Surge, die frisch die European League of Football (ELF) gewonnen haben. 🔥
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Neurotrainings – welche Rolle spielt das Gehirn im Spitzensport, wie wird mentale und neuronale Leistungsfähigkeit trainiert und welchen Einfluss hat das auf Kraft, Ausdauer und Reaktionsvermögen?
💡 Themen dieser Folge:
Einblicke in die Arbeit eines Neurotrainers im Profisport
Wie die Stuttgart Surge den Weg zur Meisterschaft gegangen sind
Praktische Tipps: Was auch Hobbysportler*innen aus dem Neurotraining mitnehmen können
Egal ob du Football-Fan bist, selbst Sport treibst oder einfach wissen willst, wie moderne Trainingsmethoden die Performance aufs nächste Level bringen – diese Folge steckt voller Insights.

#42 Mein Garten ist mein Fitnessstudio – oder doch nicht?

🌞 Sommer, Sonne, Muskelkater? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum dein Training im Fitnessstudio auch in der warmen Jahreszeit wichtig bleibt – trotz Gartenarbeit, Radfahren oder Planschbecken.
🏋️‍♂️ Themen der Folge:
Warum Gartenarbeit zwar schweißtreibend, aber kein gezieltes Training ist
Die Vorteile von strukturiertem Krafttraining – auch im Sommer
Wie du dein Sommertraining motivierend und flexibel gestalten kannst
Typische Ausreden und wie du sie überwindest
Tipps, um Training und Freizeitspaß zu kombinieren
🌿 Spoiler: Dein Garten ersetzt vielleicht ein paar Kniebeugen, aber keine durchdachte Trainingsroutine!
🎙️ Egal ob du gerade zwischen Tomatenpflanzen oder Kurzhanteln stehst – diese Folge gibt dir den nötigen Motivationsschub, um auch im Sommer dranzubleiben!

#41 Tut nicht weh? Tut doch! Die größten Irrtümer bei Rückenschmerzen

In dieser Folge von Warm Upper räumen wir gründlich auf mit weit verbreiteten Mythen rund um Rückenschmerzen.Wir sprechen darüber:
Warum „Schonung ist immer besser“ ein gefährlicher Ratschlag sein kann
Ob man wirklich immer eine schlechte Haltung vermeiden muss
Weshalb Bewegung oft die beste Medizin ist
Und wie Angst vor Bewegung Schmerzen sogar verstärken kann
Außerdem teilen wir:
Praktische Tipps, wie du im Alltag besser mit Rückenschmerzen umgehen kannst
Einblicke aus unserem Trainer- und Therapeutenalltag
Und ein paar persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie individuell Rückenschmerz wirklich ist
👉 Hör rein und finde heraus, was wirklich hilft – und was du getrost vergessen kannst!

#40 Sommer, Sonne, Studio-Vibes – unsere Sommer-Highlights im Pro Vitess

🎙️ Folge 40: Sommer, Sonne, Studio-Vibes – unsere Sommer-Highlights im ProViFit!
In dieser Folge stellen wir euch die Sommer-Specials im ProViFit-Fitnessstudio vor! ☀️🏋️‍♀️Freut euch auf spannende Challenges, coole Gewinnaktionen und jede Menge Sommermotivation für euer Training!
Außerdem im Gepäck:
🔹 Der ProViFit-Freitag – unsere neue Social-Media-Aktion: So bleibt ihr auch digital fit & motiviert!🔹 Ein paar persönliche Einblicke hinter die Kulissen: Was bei uns im Studio gerade so los ist, was uns beschäftigt und was wir planen.
🎧 Jetzt reinhören, mitmachen & den Sommer im ProViFit genießen!

#39 Ungefiltert: Wir über uns – 39 Folgen später“

In dieser besonderen 39. Episode von Warm Upper drehen wir den Spieß um:Heute geht’s nicht um Trainingspläne, Muskeln oder Studioalltag – sondern um uns.
Wir nehmen euch mit in einen ehrlichen, lustigen und manchmal auch nachdenklichen Blick hinter die Kulissen:
Warum wir wirklich tun, was wir tun
Was uns motiviert – und was uns nervt
Unser Umgang im Team
Was wir voneinander gelernt haben
Wenn ihr wissen wollt, wer Christian, Lukas und Nils sind – nicht als Trainer, sondern als Menschen – dann ist das eure Folge.

#38 Gründungsvater Special - Teil 2 mit Achim Weiß

🎙️ Podcastfolge: Gründungsvater Special – Teil 2🎧 Thema: Vom Gründer zur Gegenwart👤 Gast: Achim Weiß, Inhaber von Pro Vitess & Rehazentrum
Im zweiten Teil unseres Gründungsvater Specials sprechen wir mit Achim Weiß, dem heutigen Inhaber von Pro Vitess.Er führt das Studio und Rehazentrum mit Leidenschaft und Weitblick in die Zukunft – und gibt in dieser Folge spannende Einblicke in den Wandel, die aktuellen Herausforderungen und seine persönliche Motivation.
💬 Inhalt dieser Folge:
Was sich seitdem Start verändert hat – und was bewusst geblieben ist
Die Entwicklung von Pro Vitess als moderne Gesundheitsplattform
Achims Vision für die Zukunft: zwischen Innovation, Qualität und Menschlichkeit
Warum das Rehazentrum und Fitnessstudio heute mehr denn je gebraucht werden
🔔 Jetzt reinhören und erfahren, wie es weitergeht!Diese Folge zeigt, wie viel Herz, Know-how und Verantwortung in einem erfolgreichen Gesundheitszentrum stecken – und wie aus einer Idee eine Institution wird.

#37 Gründungsvater Special – Teil 1 mit Edgar Rentschler

🎙️ Podcastfolge: Gründungsvater Special – Teil 1🎧 Thema: Die Anfänge von pro Vitess👤 Gast: Edgar Rentschler, Gründer von pro Vitess
In dieser besonderen Folge sprechen wir mit dem Mann, der alles ins Rollen gebracht hat: Edgar Rentschler, Gründer von pro Vitess.Gemeinsam tauchen wir ein in die spannenden Anfänge unseres Fitnessstudios und Rehazentrums. Edgar erzählt von den Herausforderungen, den mutigen Entscheidungen und den Visionen, die Pro Vitess von Beginn an geprägt haben – ehrlich, inspirierend und persönlich.
💬 Inhalt dieser Folge:
Wie die Idee zu Pro Vitess entstanden ist
Die ersten Schritte zur Gründung
Rückblick auf Hindernisse, Highlights und Wendepunkte
Was Edgar antreibt und wie sich seine Vision bis heute gehalten hat
Warum Pro Vitess mehr als ein Fitnessstudio ist
🔔 Jetzt reinhören und Teil der Geschichte werden!Folge 1 unseres zweiteiligen „Gründungsvater Specials“ ist der perfekte Einstieg für alle, die wissen möchten, woher wir kommen – und warum wir heute sind, wie wir sind.
📬 Fragen oder Feedback zur Folge? Schreib uns gerne eine Nachricht!

#36 Neue Königstransfers im Pro Vitess

🗓 Folge: Herzlich Willkommen Adrijana & Lucas!
In dieser Folge stellen wir euch zwei neue Gesichter bei uns im Studio vor: Adrijana und Lucas! 💥
Beide bringen frischen Wind, viel Motivation und unterschiedliche Erfahrungen mit – wir sprechen mit ihnen über ihre ersten Eindrücke, ihre Lieblingsübungen, was sie antreibt und worauf sich unsere Mitglieder mit ihnen freuen dürfen.
👋 Wer ist Adrijana – und warum war sie auf Sat 1 und Magenta TV?💪 Was macht Lucas aus – und was hat er für ein verrücktes Hobby?✨ Welche Vision haben die beiden für ihre Arbeit bei uns?
Lernt die beiden kennen – ganz authentisch, ganz persönlich, direkt im Podcast. Viel Spaß beim Hören!